workshops

Der Stärkenrucksack ist ein Sinnbild für die unzähligen Stärken, Fähigkeiten und Begabungen, die wir alle in uns tragen. Nur zu oft werden wir aber in der Außenwelt darauf aufmerksam gemacht, was wir noch nicht können, worunter das Selbstbewusstsein oft sehr leidet.

Mit diesem Schulprojekt gehen wir gemeinsam auf die Suche nach all den Stärken, die in den „Stärkenrucksäcken“ der Kinder schlummern, um sich diese nutzbar zu machen für schwierigere Zeiten und Krisen. Gerade für sehr zurückhaltende und schüchterne Kinder kann dies eine Möglichkeit sein, über sich hinaus zu wachsen und Mut zu schöpfen. So sind sie bereit sich ihren persönlichen Herausforderungen im Schulalltag zu stellen. Gleichzeitig ist ein wesentlicher Teil des Projektes, wie es die Kinder schaffen, in der Gruppe freundlich und wertschätzend miteinander umzugehen. 

„Tu dir was Gutes“ (2-Tages-Workshop) 

Der Workshop vereint die Themen Glück, Stärken, Optimismus und Entspannung. Alle diese Themen sind wichtig, um unseren Arbeitsalltag und die Herausforderungen, die uns das Leben bietet, gut meistern zu können. Die einzelnen Bereiche werden mit fachlichem Input und vielen praktischen Methoden bearbeitet. Dies hilft uns, mental gesund zu bleiben und daher leistungsfähig und selbstbewusst.

„Resilienz – das Immunsystem der Seele“ (1-Tages-Workshop)

In unserem Alltag erleben wir immer wieder Personen, die scheinbar jede Krise meistern, egal ob im Beruf oder Privatleben und gestärkt daraus hervorgehen. Andere hingegen scheinen sich in den belastungsreichen Zeiten immer mehr zurückzuziehen und verlieren dabei das Vertrauen in ihre persönliche Handlungsfähigkeit.

Dabei ist es keinesfalls so, dass manche Menschen mit einem Übermaß an Widerstandsfähigkeit geboren sind und andere nicht. Was uns die Resilienzforschung einwandfrei beweist ist, dass wir alle ein Leben lang unsere Fähigkeit zur Resilienz ausbauen und uns fit machen können für eine positiv gestärkte Zukunft.

Hierzu beleuchten wir am Workshoptag unsere eigene Resilienz, welche Faktoren zu einer guten Widerstandsfähigkeit führen und wie wir selbst mit Belastungen und Krisen umgehen. Kleine Übungen und der Austausch in der Gruppe unterstützen uns dabei, Orientierungs- und Handlungsmuster zur Krisenbewältigung zu entwickeln.

„Macht das Sinn? – Mehr Zufriedenheit und Glück im Arbeitsalltag“ (1/2-Tages-Workshop / 1-Tages-Workshop)
Die meisten Menschen gehen irgendwann in ihrem Leben einer Arbeit nach, der ihnen Geld fürs tägliche Leben einbringt. Viele davon sogar 8 Stunden täglich oder sogar mehr. Wäre es da nicht schön, wenn wir diese „in der Arbeit“ verbrachte Zeit als sinnvoll verbrachte Zeit erachten würden und sogar Zufriedenheit und Glück darin spüren würden?
 
Der Workshop betrachtet das persönliche Sinnempfinden für die Arbeit, gibt Ideen und Methoden zur Hand, wie dieses gesteigert werden kann. Denn durch Sinnempfinden tue ich etwas für meine Gesundheit und gehe wieder effektiver und motivierter an meine täglichen Aufgaben heran. 

Workshops für Teams, Institutionen und Einrichtungen

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